预防感染病手抄报图片

出处:老师板报网 时间:2019-11-15

预防感染病手抄报图片

  如何预防感染病?

  1.调适寒温、气候多变,随时增减衣物、不宜过早脱去冬衣,以免受寒。

  2.早睡早起,运动身体。睡眠不足会降低人体的免疫功能。亦易激动生火,招致外感内伤。

  3.保持心境平和,春季忌怒,出事勿过于急躁,要时常保持心境平和。

  4.戒烟、少喝酒及咖啡。吸烟最易损害呼吸道表面屏障,诱发疾病发作。烟酒及咖啡都会刺激神经兴奋,有些人想借以消除紧张和疲劳,其实反而削弱了人体的抗病力。

  5.远离过敏源,远离人群密集所。

  6.饮食宜清淡富营养而易消化,少吃油腻煎炸及辛辣刺激的食品。

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